Ⅰ 用什么方法可以克服购物心理
（1）改变生活方式
遇到创伤后，购物、暴食、酗酒则是一种破坏性行为，它在麻痹人的心灵的同时，也会损伤人的健康和正常生活方式，最后加剧人的压力，形成心理失衡的恶性循环。
女性所热衷购买的物品，多数与自己的外型装饰有关，如服装、鞋袜、化妆品、金银珠宝首饰等。她们重视购物过程远远超过购物结果，潜在的原因多是缺乏自尊自信、内心空虚，只得用购物来填补。
（2）做好购物计划
购物上瘾的人很多事后都后悔，所以购物之前养成“做计划”的习惯，可以在没有打折或者闲暇的换季时候列出自己需要的物品，养成记账的习惯，可以坚持记录大件商品或大笔消费的支出金额，减少盲目支出。要把购物时间排到日程安排上，限定一个大致的时间，可以避免挑选时间长、范围广造成的购物过剩。
很多热爱购物的人都有使用信用卡的习惯，沉溺于可透支的刷卡当中，不利于养成合理的消费观念，建议购物上瘾的人使用现金支付，这样比较清楚自己的消费额度，利于自己对购买行为进行控制。
需要提醒注意的是，有的人不仅高消费，消费时还会情绪过分高涨，不合理消费次数不断增加，这可能是现实中遇到难以克服的困难，通过购物来逃避问题。
这样的购物狂如果同时还有话语格外多，特别开朗，很可能有抑郁或者躁狂的倾向，需要心理方面专业检查。
（3）限制购物欲望
如果一个人毫无节制地疯狂购物，超过一定界限，就会由制造快乐而变为制造痛苦。要纠正过于强烈的购物欲望，则需要加强心理素质培养，力求保持平常的心态，使这种心理疾患得以减轻或消除。
从心理学的角度分析，购物狂和暴食症、偷窃癖一样，都属于冲动控制疾病的范畴。疯狂购物的内在原因来自于自身对商品的病态占有欲。
部分青年女性当她们面对琳琅满目的商品时就会激发内心特别的冲动，哪怕是对自己来说毫无用处或者是重复购买的商品，都会不假思索地大掏腰包。如果看见了不买，心里就会堵得慌，但往往买了之后又后悔。这种冲动常常演变为内心的罪恶感和焦虑不安。
（4）内外在相结合
购物狂过度购物，非理性消费的内在根源也来自于外在压力。现代社会对女性的要求越来越高，不仅要貌美如花，学识八斗，拥有事业，同时不能丢掉传统美德，贤良温顺，相夫教子，赡养双方父母，经营婚姻。因此，职场中有些女性白领面临很大的生活和工作压力。而购物就成了宣泄压力和负面情绪的通道之一。
另外，作为青年没有能力控制自身的工作量，没有办法操控自身的主管给自己带来的压力，或者生活中有很多身不由己的事情，让他们面临很大的压力。这种无助感使得有些青年内心极其渴望能控制和把握一些东西。而购物则很好的契合了这一心理需求。在购物过程中，商场提供的自我展示的舞台，服务员的关注和重视，买单时的自我控制快感，这一切对自身能力的肯定加剧了购物的冲动。
Ⅱ 心里一焦虑就想买买怎么办
我觉得你应该换一种方式表达你的心理焦虑。因为这种方式实在是不好。
Ⅲ 条件触动就焦虑——只要一找不到东西就犯病，恐惧，发怒。怎么办
看来具体原因还是很明确的，跟你的父母有关
你应该找你的父母从头到尾把因果都说一遍，相互了解和沟通一下，消除之前的阴影，如果还不行就去心里医生那里看看，去看上两次就可以了，不用去很多回
Ⅳ 我买东西的时候，常常因为营业员的动作不温柔而产生焦虑感，很严重！我该怎么办很痛苦！焦虑症越来越严重
从你的描述来看，你不仅仅是焦虑的问题，还有强迫症状。你的表现可能不仅仅是这一件事，在其他事情上可能也有类似情况发生。劝说你都是没有什么用的，因为道理，事实你都懂，但你依旧忍不住要往坏处想。建议你寻求正规精神科医生以及专业心理咨询机构的帮助，这样你才有可能改善你的问题。
Ⅳ 抑郁症焦虑症总是想购物么怎么治疗
有可能是.
建议平时用一点可以使人平静的熏衣草香,日常环境光线不能太弱,也不要太强内,患抑郁感的人畏光,容易有不安容全感.
其实,吃药是没有太管用的,只是缓和一下心态而已.建议寻找几个自己喜欢的目标,并努力实现,这样可以在过程中获得快乐,转移注意力,自然也就忘记抑郁了.
现在的社会,比以前缺少很多宽容,所以很多人会因为小事都可能伤心几年,也就紧张了几年,抑郁症就多了.我想,你是受了刺激,或者脑部过于劳累造成的,不用怕,这其实在现代社会是很常见的,很多人都多少有一些,只要不影响生活就可以了.
放宽心态,积极做人,这是最要紧的,希望你能够时刻保有快乐放松的心态.
Ⅵ 如何克服生活琐事（如购物，家务）中的焦虑心情
如何克服家庭琐事中的焦虑心情，这是大部分家庭都面临的问题
家庭琐事，比如购物，家务等，虽然不是太难的事情，确实枯燥无味的
有焦虑的心情也正常，建议多找些娱乐活动，比如看看电视，多到附近走走
别憋出病来
Ⅶ 太容易焦虑怎么办
1、放松方法
焦虑症会让人处于心慌、肌肉紧张、身体发抖等不良反应状态。进行身体放松可以减轻这些不适,让焦虑症得到缓解。进行身体放松可以通过深呼吸,有助于让紧张感消失,从而克服焦虑心理。
2、适应方法
对产生焦虑的对象要勇敢面对,这是克服焦虑心理的最佳方法。焦虑者尅把某个害怕的情形分解成几个小目标,循序渐进,就可以逐渐适应这个情景,以后面对它不再焦虑。
3、注意休息
多休息可以让身心轻松,减轻心理焦虑。所以,平时要注意保证充足的睡眠。睡前洗个热水澡对睡眠质量更有帮助。
4、倾诉方法
轻松是解决心理焦虑的一种很好方法,通过倾诉可以把我们内心的想法都表达出来。让被倾诉者成为你的支持者,帮你度过难关,远离焦虑。
5、保持乐观
对自己充满自信,会让我们面对各种困难都能够克服,从而化解心理焦虑。当你缺乏自信的时候,不妨进行自我暗示。
6、转移注意力
如果觉得最近心烦,可以通过转移注意力来使身心松弛,让你暂时缓解心理压力。转移注意力可以听听音乐、户外走动等。
Ⅷ 急着购物，可能不需要但不买就总想着这些东西很难受怎么办
几折客户可能不需要，但不买总想着这些东西很难受怎么办？那你就加入购物车，然后再等一段时间就删了他吧。
Ⅸ 如何克服没钱的焦虑
相信没有这种焦虑的人特别少，现在的人或多或少都在为金钱焦虑者或者是为金钱焦虑过。
你都有焦虑或者烦心的事情，你我他都如此。
焦虑着以后的生活品质，孩子的教育，医疗，和老人的赡养。
虽然，一切不是还没到吗？可我们总是太活在预期里，有无数的欲望和要求，怎么填也填不满。
最近，看到一些文章讲中年危机，中年，突然失业了怎么办？尤其还背负着高额的房贷，巨大的生活开支，作为家里的经济支柱，是无论如何也不能倒下。可以想象人到中年，对金钱的焦虑会带来的压力有多大。
焦虑是一种危机意识，但过度焦虑总会影响生活。
那么，如何才能不焦虑呢？
简七说，消费和收入没有必然的联系。收入的大幅上升，也不一定会带来消费的增加。对金钱的焦虑感，可能早在收入增长之前就存在。只是曾经，因为财富积累不足，并不像现在显得那样对比鲜明而已。
有一个经济指标叫做消费者信心指数，有时候消费钱反而会增加信心钱。收入增加了，可以去同步让自己的消费升级。
很多人都有储蓄目标，要存多少钱，很多人也都有自己日常生活支出，日常的交通，饮食，生活必需品。何不每个月再为自己设定一个消费目标，要求自己一定花出去多少钱，用来奖励自己，提升自己，过去换一些更好的生活体验。
问问自己，金钱真的值钱吗？
金钱的价值，体现在交换之中。它是我们不断用来交换、换取更多生活需要和幸福感的工具。
如果用金钱去换取一件东西，能给你带来满足感，那它就是值得的。可很多时候，我们不舍得为昂贵的东西买单，问题在于我们的心态。我们应该让自己拥有的，不是钱，而是坦然地感到自己“值得美好”的心态。有些女生的心态是，我把自己养得这么贵，不想便宜了谁。要相信，我们值得为自己支出一份或许看上去有些昂贵的账单。
Ⅹ 不买东西会焦虑 7种表现判断购物狂 中招了吗
1、有许多没拆开包装的商品 这类人总忘记拥有的东西，建议购物前列个详细清单。 2、总买不实用的商品 总买各式各样的手机套、化妆盒……少了它们也不会干扰生活。这类人要记下让自己情不自禁进入的商店，下次设法回避。3、心情不好就去购物 购物狂通常会有情感障碍、贪食症或厌食症，很容易购物上瘾。建议这类人空虚、缺乏自信时多找朋友倾诉，或多听听音乐。 4、购物时特别兴奋 购物狂会陶醉在付钱的过程中，这是因为大脑兴奋让他们上瘾了。建议这类人出行购物时身上只带够买必需商品的钱。5、买完东西感到懊悔 这种内疚感并不限于购买大件商品。建议这类人买到所需商品就立刻离开，并给自己的网上银行设置付款额度。 6、隐瞒自己的购物习惯 购物后将购物袋藏在隐蔽的地方，或是销毁购物凭证，这也是购物狂的一种表现。这类人要寻求家人朋友帮助，把财政大权交给家人，限制自己开销。 7、不买东西就会焦虑 一天没花钱就感到烦躁不安，或是买不到自己满意的商品时就会感到身体不适、心情不佳。