❶ 如何從心理學角度分析雙十一活動中消費者的心理狀態
首先我們應該先知道為什麼會忍不住剁手！
我想說，雙十一，消費者有一個心理，就是容易沖動消費！
雙11的心理學，買前必了解！！！
那麼究竟該如何控制自己的大腦和雙手，不去盲目跟風，去購買一些非必需品或者質量低價格便宜的殘次品呢？
其實最主要的是先搞清楚自己想真正需要的是什麼，理性的規劃自己的需求，才是控制自己沖動消費的最好辦法。
❷ 攢錢的最好方法是什麼
攢錢的方法：
【1】多記賬，將一天的花銷記下來，然後自己分析一下哪些錢是不需要花的，然後在之後的生活中就能省下這方面的花費，並積攢下來。
【2】對自己的財產有個清晰的認識，學會管理自己的錢財，將收入的一部分用於生活消費，一部分用於投資理財，還有一部分積攢下來，存到銀行。
【3】合理消費，不需要的東西不要買，自己需要的，經常用到的買質量好的，不經常用的，需要考慮買還是不買的，堅決不買。
【4】增加收入，這是攢錢的最根本的方法，只有收入高了，那麼能積攢下來的錢財自然也就多了。
此外，有目標的攢錢比起盲目的攢錢攢的更多，因為有了目標，我們總會朝著目標前進，有時候甚至會想，努力一點，再努力一點，目標就能早點完成了，目標完成後我們就可以做某某事了。
1：學會記賬，每天的收入指出事無巨細地記錄下來；
2：把花唄的額度調到500或者乾脆不開，借唄以及各種信用卡，貸款軟體能不用就不要用；
3：不影響生活的情況下，能使用現金，就使用現金；
4：畫一張表格，上面寫滿1到365的數字，每天存一點錢就劃掉一個數字，享受看著錢入賬的樂趣。
5：拿出一小部分錢來放在余額寶里賺收益，有時間多學學理財。
6：給自己定一個清晰可行的目標，要在多少天內攢夠多少錢，想清楚這筆錢要用來干什麼，以時時鞭策自己
❸ 與"使用" 相關的設計心理學原則有哪些
1.按照人的尺度設計；
2.考慮人的極限；
3.形成自然匹配；
4.易視性和及時反饋；
5.容錯性；
6.易學性；
7.簡化性；
8.兼容性、靈活性與可調節設計
❹ 網路中存在的「從眾心理」個案案例
李佳琦直播賣貨大火背後的心理學
ohmygod太好看了吧。ohmygod買它買它買它女生必備哦！上鏈接趕緊搶。那麼相信這些是每個看過李佳琦直播的朋友都耳熟能詳的話了。有一個網友曾說，沒有一個女生能夠從李佳琪直播間全身而退的。
今天我們就從心理學角度來為大家揭示李佳琦到底有什麼魔力，能讓消費者總是為他心甘情願地掏腰包呢？
一，利用心理暗示所有女生。今晚一定要給我搶到它這個顏色太好看了吧。那麼這些熟悉的語句，在李佳琦的直播中不斷出現。當李佳琦不停
地用
語言表達效果，反復地說一些話時，就會出現心理暗示。我們說人的注意力是有時間的，人們在短時間里是很難接收到大量全部信息的。而李佳琦呢，用不復雜的語句創造出一些口號性的話語時，則能夠以最短時間最大程度上抓住消費者有限的注意力。而這些信息當中經常重復性的詞語就會鞏固形成長時記憶。這也形成了主播的個人特色。此時觀看直播的人會豎起耳朵，毫不猶豫的添加購物車買單。同樣的我們電視廣告當中只要九九八之類的，也都有著一定的心理暗示，成為了商家的購物套路。格式化的口號在直播上會顯得更加有效。李佳琦的口頭禪會讓觀眾覺得他是一個真實的人，而喊口號往往是一種神經刺激反應。觀眾們會在這種不斷重復的刺激下沖去馬上下單，再加上商品的性價比看起來確實高。那麼在心理學上，這就是獎賞機制的表現。
二，利用時間壓迫女生。直播中還會有時間限制，例如總共兩百套還剩十套，倒計時三二一。那麼如此營造的緊張氛圍，會讓人們不由自主地搶著下單付錢。這也是在自己消費者的沖動性購買。所以在直播中會創造一種從眾心理。當主播提供時間緊迫感的時候，就會讓消費者產生壓力，會讓大家感覺錯過這一天就會等一年。
三，利用了共情能力建立信任感。比如說李佳琦和小助理會拿著白紙計算折扣，設身處地地為觀眾展示優惠力度，甚至是精細到每毫升的化妝水，省了多少錢等等。這樣的計算會讓觀眾覺得李佳琦非常為大家著想，考慮大夥兒的錢包盡可能地讓大家享受到物超所值。並且李佳琦在直播中會身體力行地展示介紹。比如說自己用唇部塗口紅等等。那麼我們說這些在整體效果上都會有很好的共情能力，從而贏得消費者信任，讓大家更覺得親切，從而追隨他。那麼很多人忍不住一邊看一邊購買也就不足為奇了。
❺ 生活中有哪些實用的心理學知識
在我們的生活當中蘊藏著非常多的心理學知識，而這些心理學知識在一定程度上能夠反映出他人的內心，能夠掌握這些知識就能夠讓我們對於他人有了一個更加深刻的了解。在我看來有三個方面的知識，非常的實用。
一、登門檻效應。這個心理學知識主要是說一個人很容易能夠接受他人微不足道的小要求，就好像登門檻一樣，要一梯一梯的往上爬。通過這樣，就能夠去實現最後的那個最大的目標。人們都更加樂於去接受較小較容易完成的目標，然後一點一點的往上累加，到最後才能夠接受最大的那個目標，而不是一開始就能夠接受大目標。
❻ 為什麼雙十一很多人會買自己根本不需要的東西
又是一年雙十一，預售、定金膨脹金、滿減紅包、直降紅包…各大電商平台的促銷活動不斷翻陳出新。「心理賬戶」在作怪。理查德·塞勒教授認為，人們對於錢和資產，就像對於物品一樣，會進行歸類，在頭腦中建立各種各樣的賬戶，從而管理、控制自己的消費行為。而這種歸類是在下意識中完成的，所以人們通常感覺不到心理賬戶對自己的影響。
多巴胺」惹的禍。心理學研究表明，購物的時候，大腦會分泌多巴胺（一種讓人產生愉快心情的物質），因此購物能夠讓人快樂，幫助人們釋放壓力。正是這種讓人快樂的多巴胺，讓人們產生了沖動性消費。
總結；心理學研究發現，當人們的態度和行為不一致時，人們就會產生「認知失調」，為了改變這種失調狀態，就兩條路，一是改變行為，一是改變態度。這就可以解釋，為什麼上一個「雙十一」的戰利品我們並不是十分滿意，但是我們依然會在這個「雙十一」繼續購買？那是因為，行為發生了，根本無法改變，那我們就只能改變自己對購買物品的態度，會安慰自己說「很對得起這個價格了，還是會用得到的」，然後，就心安理得的就迎接下一次的購物節了。
❼ 這是心理疾病嗎
心理疾病診斷是需要專業檢測得，一倆個症狀表現無法判斷是否就是心理疾病！也可能是由於長期情緒低落或波動較大，引發的心理問題，但還沒有探及到疾病狀態。
很多時候當我們身心不合一，大腦疲勞狀態，會出現丟三落四的現象，這時候需要調整一下狀態，收拾好心情，讓身心合一，專注當下的事情，大腦清空，把精力放在當下，會改善很多！
❽ 如何教育感官障礙兒童 教育心理學
教學重點及難點：
1、了解兒童運動發展的原則；
2、理解感官發展的重要性，分析兒童感官和身體發育與認知能力之間的聯系
3、介紹經典運動訓練方案，並引導學生選擇普通幼兒活動材料設計促進兒童身體發育的教育方案
教學形式與手段
講授、討論、練習、實訓、其他
傳統教學，媒體教學，模型、掛圖等教具
教 學 步 驟（教齡五年及以下的教師需寫詳案）
理論部分（理論課、理實一體課中的理論部分必寫）
（含導入、新授、鞏固新課、小結等環節）
一、教師以問題進行導入，引導學生關注感官教育的價值。一個問題是從普通兒童感官發育的過程來思考；另一個問題是從特殊兒童感官受損的角度來分析。
1、當代兒童成長在怎樣的環境中？（如學生還不明確問題的指向性，可以繼續追問，「在視聽覺刺激泛濫的環境中成長的兒童，對感官的形成和發展是否有利？」）思考與PAD一同成長的兒童會面臨怎樣的教育問題，盡量讓學生提供教育案例來回答。
（1）沒有時間和機會來應付大量的刺激和信息；
（2）生活在一個缺少感官體驗的環境中，使得他們對於隱藏在刺激背後的事情不能完全理解。
都會造成大量感知障礙。
{C}2、 {C}感官受損對於兒童的發展會帶來哪些影響？
（1）影響認知發展：大腦通過感覺器官獲取信息，兒童通過收到的感官信息了解自己和周圍的世界。感官受損，影響他們的思考、學習和記憶，從而阻礙認知發展。
（2）影響身體發育。感官獲取的信息，通知我們開始動作和作出回應。（如舉杯，需要根據大腦收到的視覺和觸覺信息調整手部動作）
3、教師強調：大腦接收到的感官信息，有助於兒童保持清醒，是兒童集中注意力的必要條件。（兒童注意力不集中，在接收與處理信息方面有障礙。）多感官的活動能更有效地幫助兒童保持清醒和注意力
二、新課內容
（一）兒童運動運動發展的原則——幫助學生理解特殊孩子運動遲滯和運動能力的個體差異問題。最好能讓學生描述特殊兒童運動發育遲緩的具體行為表現。 同時配以運動和體干感覺皮層圖以說明。（《心理學與生活》58頁）
五項基本原則
{C}1、 {C}反射整合和反應形成的發育原則。
大腦成熟時，原始反射就自然整合到高級的運動形式中。
翻正和平衡反應的形成和主運動技能將 連同平衡和身體協調一起發展。
翻正和平衡反應的發展將有助於穩定身體並在完成運動技能中提供一個可靠穩定的基礎。
{C}2、 {C}一般到特殊運動發育的原則
兒童最早的運動時大范圍的全身動作，手臂和軀乾的運動先於手臂的節段性運動以及手和手指的運動。
{C}3、 {C}從頭到尾方向的運動發育原則
孩子在獲得下肢控制前，先獲得了頭和軀乾的控制。
例子：許多神經損害的孩子，在頭部控制發育中就落後了。即使頭部控制不能完全發育，他們仍舊需要繼續發展下肢控制技能。但是在運動訓練時，在開始下肢活動計劃前，穩定頭部和軀干十分重要。
{C}4、 {C}近端到遠端協調發育的原則
運動的出現是從身體的中線到四肢。軀乾和肩部的肌肉發育和成熟是先於四肢動作協調發育的。
{C}5、 {C}對稱到非對稱交替運動協調發育的原則
當孩子能夠聯合肢體運動時便開始了這種協調動作。
兩只手同時抓一個物體——只伸一隻手而其他肢體不出現聯動——手和腳交替爬行、行走。
（二）殘疾兒童運動和動作發育特徵
1、讓學生在實踐中了解這些特徵，有助於他們在這些特徵基礎上設計特殊教育方案；在組織教學時，不針對一類殘疾兒童，兒童不同的殘疾可以表現出共同的運動特徵。
2、運動與發育特徵
（1）平衡問題
給予適當支持，可以參加多種活動：
在穩定的支持下，去做踢或扔的動作
以寬基底支撐的方式站立
柔軟的表面上練習運動和動作活動
允許孩子在任何需要時去坐著完成 一個動作
（2）肌力受限：
發展肌力：承受重力和負荷的短暫的重復運動；
方法：減小活動區域
提供輕量級的器材
在運動計劃中提供休息時間
允許在較長得到運動活動期間坐下或歇口氣
（3）耐力受限
原因：實際的內科疾病；鍛煉或運動時機缺乏；
方法：
段距離鍛煉——增加距離
小范圍游戲——逐漸增加范圍
逐步增加活動時間
在運動計劃中提供休息時間
允許在較長得到運動活動期間坐下或歇口氣
（4）協調和運動控制問題：眼睛和手或腳的運動一起工作及運動的精確性。原因：神經損害或視覺損傷
可能時應用穩定的器具
用輕的器具
應用懸掛的球或氣球 或固定物相連的東西來幫助孩子抓握，減少挫敗感；
提供運動的界限以保持物體較近。（可用欄桿、墊子、枕頭或其他東西圍出一個區域）
（5） 認知受限
具體表現：
不能同時處理大量的信息 ，不能用抽象的詞語思考，不能用復雜的語言結構交流，在沒有充分學習的情況下，不能記憶信息。
方法：
保持口頭提示，語言簡單簡潔；
在將會用到的生活場景中完成一個運動技能。（如爬一個真實的樓梯）
把運動技能和傳授概念的教學活動有機結合；
在孩子執行某個技能期間，及時給予正確的反饋。
（6）注意力困難
方法：
發出指令時，維持目光接觸
在適當的時候，要求孩子重復指令
活動空間小而整潔
孩子進行某個活動時，僅提供活動所需器材
（7）異常的肌張力：神經體統受到損傷，就會出現肌張力的變化
張力亢進：肌肉組織是緊張的或張力增加的，限制關節活動范圍並降低了關節的靈活性。如腦癱
方法：
活動前需要幾分鍾放鬆的時間
活動安排在靠近孩子的地方
應用輕的，可移動的器具
給孩子擺放體位時，姿勢盡可能看上去是正常或對稱的
給予身體引導，孩子練習伸手時，在肩部或肘部給予支持，當孩子站立時，在髖部和軀干處給予支持。
低下：如唐氏，維持垂直體位和平衡時會有困難。肌張力低下，常常會伴有軟組織連接不牢固，如韌帶和關節過度活動。肌肉感覺松軟。在關節上不能施加太多壓力，否則關節會出現部分或完全脫臼的危險。
方法：
在平衡動作中，提供支撐
避免對關節施加沖撞性壓力的活動：從36英寸以上高的地方跳下來。
如需要的話，對於移動動作可以提供輔助設備
在扔、跳或其他需要力量的動作中逐漸蓄積力量。
（8）聽力問題
（9）視覺問題
（10）溝通和社交問題
（三）教育方案設計的基本原則——通過設置具體的教育案例來讓學生掌握以下三項原則
1、運動受限孩子應當和正常發育的孩子一起活動
2、這些技能不應當被單獨教授，而應當與家庭常規活動以及孩子的游戲結合在一起。
3、當教授一個能區的技能時，應當與其他領域技能一起協作進行。如認知和語言領域。
（四）支持兒童的身體發育的主要活動內容
（平衡、肢體運動、小肌肉運動、協調運動）
{C}1、 {C}幫助兒童發展平衡感和空間意識的活動——從不同高度和角度去體驗周圍世界
{C}（1） 活動介紹
推嬰兒車或購物車。（要求不偏離路線，提高線路難度：路變窄，增加彎道）
穿越障礙
穿過不同構造的表面
玩蹦床
在大塊泡沫包裝紙上面蹦跳或踩踏
走走停停式游戲，如聽到拍手聲必須停下
{C}（2） 要求學生根據活動設計原則，將上述提示的活動，設計為一個具體的主題活動。
{C}2、 {C}大肌肉運動（攀登和爬行、跳躍、抓和扔）
{C}（1） 攀登與爬行
提問：攀登與爬行需要哪些能力？
平衡感、安排順序、大肌肉運動技能。（安排順序對兒童日後的閱讀能力特別 有幫助）此項活動也適合於從坐直接過渡到走的兒童。
常見活動形式：
提供隧道和帳篷，讓兒童從中間穿過
讓兒童學動物爬行
在室內的墊子上爬行
讓兒童爬進可做成密室的紙板箱或木箱子
（2）跳躍（鍛煉雙腿，增強兒童空間意識）
跳躍活動（可以讓學生自己先回憶常見形式，然後教師再出示以下活動形式，同時進一步思考，特殊兒童在進行下列活動時，要注意哪些問題）
玩蹦床
跳房子
從一個木環跳到另一個木環
從較低的台階往下跳（注意密切關注兒童）
在墊子上跳
（3）扔和抓（有助於肢體運動發展，還能教會兒童判斷速度 、時間和距離）
常見活動形式
滾球：讓兒童把球向你滾過來，等球滾回去的時候，在把球停住。
紙球：鼓勵兒童把球成球投擲
泡泡：把泡泡吹向空中，看兒童能否擠壓這些泡泡。
傳遞游戲：傳球，並逐步 增加距離。
（請學生思考，如何為肌力受限兒童設計上述活動？）
{C}3、 {C}精細動作（用手習慣、鍛煉手部力量、用兩只手）
（1）用手習慣：很多兒童在3歲時候就明顯喜歡用某隻手進行技能性活動。如果兒童年齡更大一些，沒有明顯用手習慣，很有可能有精細動作障礙。
（2）鍛煉手部力量：才能提高手的控制能力。讓兒童參加一些自己喜歡的活動，慢慢增加難度。在活動中，重復動作。
建議活動：
打開一些螺旋蓋子的塑料瓶，裡面要有兒童喜歡的東西
設計一些鼓勵兒童推拉的游戲
把海綿放到水裡，讓兒童擠出水
（3）用兩只手:設計一些有趣的活動。
建議活動：
幫助玩具穿衣服
握住攪拌碗，開始攪拌
做沙塔
折紙
用打孔機給紙張打孔
給有發條表裝置的玩具上緊發條
用木釘或衣架掛衣服。
4、手眼協調（用眼睛獲得的信息指導手部運動）
（1）學習使用剪刀（讓兒童喜歡剪、專心剪，而不是關注剪成什麼東西；剪的材料可以更為豐富、義大利面、面團、布條等）
開合剪刀——剪碎片——剪直線或圓形
（2）幫兒童握筆（不能側邊握筆，可能雙手發育不充分。不要讓兒童過早地描摹或正式寫字，特別是兒童為了控制筆，讓自己的身體和雙手很緊張）
展示一般兒童握筆姿勢的變化，據此判斷兒童精細動作的發展情況（出示自閉症兒童握筆的動作，請學生進行分析）
五、利用普通材料促進兒童身體發育的一些經典游戲活動（課堂上介紹活動基本範式，要求學生課後到實踐基地嘗試 實施）
（一）穿越障礙
1、活動內容
目的：發展兒童平衡感，知覺技能，練習跺腳技能
資源：塑料環、粉筆、1隻玩具熊
活動：用粉筆在地上畫兩條平行線，代表兒童走或跑的路線；
路有時用塑料環斷開，兒童必須跨過塑料環；
可以考慮與玩具熊一起穿越。
教師可以調整路徑，改變對技能的要求。
（也可以提示學生在條件允許的情況下，使用萬象組合）
2、請學生據此，再優化活動內容。
（二）用剪刀剪面團
1、活動內容
目的：用感官媒介發展兒童抓握和臂部運動
資源：安全剪刀、面團
活動：面團、剪刀放在桌子上。把面團捲成香腸的形狀，開始剪面團。用這個機會兒童交談，討論他們在剪什麼？
{C}3、 {C}討論：這個活動還 有什麼變式？具有怎樣的訓練目的？
還可以增加哪些材料？
（三）沖 走粉筆線
1、活動內容：
目的：發展兒童抓握能力和手眼協調性，為他們創造機會畫大型符號。
資源：裝滿水的帶噴嘴的清洗液瓶子或容器、大粉筆。
活動：鼓勵兒童用大粉筆在牆上畫線。給兒童示範如何用水對准線條噴。鼓勵兒童自己畫符號，再用水沖掉。
2、討論：
（1）在促進兒童運動方面，有哪些作用？鍛煉兒童的雙手，鼓勵他們發揮想像力來畫各種符號或圖案，假想某種情境。
（2）可以有哪些變式？引導學生設計跨領域活動。
（四）穿鑰匙和抓鑰匙
1、活動內容
目的：發展兒童手眼協調能力，幫助他們一邊動一邊追蹤物體
資源：能穿起來的幾串鑰匙或其他物品，一條細繩或線（長度約1-2米）
活動：線或繩的一段要固定在距離地面大約30厘米的桿子上或牆上。另一端給兒童。他們要把鑰匙穿起來，然後看著鑰匙沿著細繩運動。隨著 兒童抬高或降低繩子，鑰匙會前後移動。
2、討論：
這個活動適合於哪些類別的特殊兒童？還有其他的變式嗎？
六、感覺統合訓練
（一）感覺統合理論介紹
（二）感覺統合失調的核心特徵
（三）感覺統合訓練的主要形式
實訓部分（理實一體課中的實踐部分、實踐課必寫）
（含實踐教學目的、要求；實踐場地、材料、工具准備；實踐紀律與安全；實踐教學組織、時間安排及指導方式；實踐成果及成績評定等內容）
一、教學目的與要求
1、了解3-6歲兒童感官發育的一般規律
2、對於兒童粗大運動及精細運動發展水平能做初步的評估
2、認識兒童感官和身體發育與認知能力發展之間的聯系
3、能根據經典的兒童運動發育訓練方案，結合觀察的特殊兒童發展狀況設計1-2個感官教育訓練方案。
二、實訓場地
原則上為兒童康復專業的學前融合教育基地
三、實踐紀律與安全
（1）每周選擇1個半天到實踐基地觀察學前兒童，協助主班教師完成保育、教育活動。與教育基地班級老師協商確定每周到班時間後，需要堅持一個學期，如有特殊原因不能前往，請提前請假。
（2）請與主班教師協商制定特殊兒童感官教育方案，方案如要在教學活動中實施，必須事先徵得主班教師的同意，確保適合兒童的發展。
三、教學組織與指導方式
1、在第3-4個教學周安排學生進入實踐教學基地開始特殊兒童觀察，並繼續學習兒童保育與教育技能。實踐要求，提前告知學生。
2、在開始本單元學習時，請學生報告兒童感官發育的一般特點，並嘗試使用非正式量表，對於兒童的運動發展水平進行評估。
（1）觀察地點：教室或室外活動場地
非正式評估：大肌肉運動檢查表
表 大肌肉運動檢查表
{C}{C}
兒童姓名 日期
——走路上下樓梯
——走過一個平衡木
——單腳保持平衡
——雙腳跳，跳過一個低矮的物體
——飛奔而不跌到
——上下攀爬一個攀爬器械
——在地板上爬行或滑行
——拿取並攜帶一個大的物體
——投擲沙包/球
——抓握沙包/球
——用球拍擊球
——騎車
（3）請學生分析，這張檢查表中的每一項，可以測試孩子的哪些能力的發展狀況。
（4）檢查表的使用：做成卡片。為每個孩子製作一張，然後對照每個條目進行記錄。在記錄完兒童每種技能的情況以後，要註明日期。
使用後，教師不要將注意力集中到一個不靈活的兒童身上。所有兒童都能從大肌肉運動的練習中獲益。
要為特殊兒童個體制定計劃，但不要單獨劃分出有特殊需要的兒童，而應該計劃一個包括這個兒童在內的小組活動來滿足兒童的特別需要。關注兒童已經掌握的技能。只要有可能，教師要以孩子的優勢技能開始幫助他們發展需要加強的技能。
小肌肉運動檢查表
{C}{C}
兒童姓名 日期
——
——拉上拉鏈
——將螺帽擰到螺栓上
——傾倒液體而不濺出來
——串珠
——用剪刀剪
——用小刀切
——用錘子釘釘子
——用蠟筆、水彩筆畫物體
——用工具書寫
——用畫具繪畫
3、教師介紹一些經典的訓練方案（穿越障礙、用剪刀剪面、沖走粉筆線、穿鑰匙和抓鑰匙等）。學生在教育訓練方案學習後，根據自己觀察的兒童情況，在實踐基地教師的指導下，完成1-2個訓練方案。
❾ 運用心理學有關人際交往的理論知識,說明表達情緒和情感有哪些方式
1、運動緩和法。
根據心理學家溫斯拉夫的研究，緩和心情的最佳方法之一就是運動。 人在失落或生氣的時候，生理上會出現一些異常，通過運動可以恢復到原來的狀態，因此，例如跑步，打球，拳擊等，生理上的恢復，自然和心情也會變得正常。
2、通過痛哭發泄悲傷情緒。
心理流露，適當地哭泣，可以緩解我們的心理壓力。 如果你在心裡感到悲傷，可以看一部允許自己為其中的人物哭泣的電影。 哭完之後，也許會說出不那麼悲傷的話。
3、學會記錄。
有時情緒高漲，但背後有什麼，試著寫一下情緒就好了。 通過寫文章和記錄，可以展現出心情背後的真正的自己。
4、音樂緩解法。
音樂具有強烈的情感感染力。 心情不好的時候，聽喜歡的音樂緩和挫折感。 購買您最喜歡的耳機和主聲音，將烏雲吹散在音樂上。 拿著書去咖啡館玩下午茶，一邊玩游戲一邊看妹妹紙，或者去奈森奶茶也很開心。
5、選擇傾訴。
許多人脾氣不好，誰也不願意聽他的。 傾聽是緩和他們心情的最佳方法。 找個可靠的人，吐出你所有的苦惱，煩惱，沮喪，你會發現在那之後你會感到很輕松。
6、買東西。
據說沒有比買買賣好清空購物車更好的待遇了。 女孩子不「敗家」的話，世上的幸福就少了。