① 購物手抄報資料！！！！！！ 】速度！！！！！！！
前作購物計劃：出門購物前，先檢查冰箱和儲藏櫃，確認需要買的物品，列個清單內。也可以在平時往冰箱上貼張容紙，把快用完的東西，隨手記下來，這樣就不會因為臨時發現沒有東西而匆匆跑趟超市，結果還多帶回一大堆本該不買的東西。
多看超市貨架兩端：購物時直接去要買東西的貨架。超市通常把最貴的食物放在視線水平的位置，來吸引人的注意力，而高處和低處的貨品中，往往有讓人意想不到的收獲。
盡量用現金結賬：用現金結賬而不是刷卡，能讓你對花掉的錢更有概念。
食用的消耗品買大包裝：大米、烹飪油等日常食用的消耗品不妨買大包裝，而儲存期較短的食物，如肉類、蔬菜、水果等買大包裝吃不完容易壞，反而會浪費。
冰凍副食、干貨：這些食物通常會比新鮮食物便宜，而營養價值基本相當
這樣不錯